Overspannen, overwerkt, oververmoeid. Welk woord je er ook aan geeft: ieder mens heeft zijn limiet en betaalt een rekening als je die overschrijdt. Hoe herstel je daarvan? Speciaal voor Pieter Omtzigt een blog met 7 tips om te herstellen van een te grote inspanning.
Lees meer
"Ik ben moe.". Bedoel je altijd hetzelfde als je dit zegt? Ik denk het niet. En ik denk ook dat je meer energie kunt krijgen als je de verschillen kunt benoemen. Lees er meer over in dit blog.
Lees meer
Veel lezers van 'Energiek leven' bedanken me voor de woorden die ik hen geef voor hun vermoeidheid. Hoe kunnen woorden mensen helpen met vermoeidheid?
Lees meer
Als ik een ding geleerd heb de afgelopen jaren, is het mijn grenzen respecteren. Meer doen dan ik kan leidt tot een negatieve spiraal van steeds minder energie. Wat niet gaat, gaat niet. En wat gaat, wil ik niet missen. Balanceren is een kunst die ik heb geperfectioneerd. Dacht ik. Tot de scholen weer gesloten waren en ik helemaal geen zin had in thuisonderwijs. Voor Hersenstichting schreef ik er een gastblog over.
Lees meer
Anders kijken naar vermoeidheid - dat kan op veel manieren. Ik stuitte op een artikel over zeven manieren van ontspanning voor meer energie. In dit blog vertel ik je er meer over, en over mijn eerste ervaring ermee.
Lees meer
Ik heb zin in 2021! Hoeveel eigen-zinnige ideeën kan een mens in een jaar realiseren? Deze plannen wil ik in elk geval laten slagen!
Lees meer
Het derde blog uit de serie 'Waarom je meer moe bent in deze coronatijd' gaat over de energievreter angst. Kun je minder energie verspillen aan bang zijn in deze tijd?
Lees meer
Veel mensen zijn in deze tijd meer moe dan normaal. Hoe komt dat? In deel 2 over energie in deze tijd ga ik dieper in op zin als bron van energie.
Lees meer
Veel mensen zijn in deze tijd meer moe dan anders. Hoe komt dat? Over vermoeidheid, en vooral over hoe je ongeacht je ziekte of de omstandigheden meer energie kunt krijgen, schreef ik het boek 'Energiek leven'. De omstandigheden zijn op dit moment voor veel mensen zwaar. Daarom sluit ik het jaar af met drie blogs voor iedereen die meer moe is in deze tijd, en 2021 met meer energie wil beginnen.
Lees meer
Vermoeidheid is hoofdzaak bij chronische aandoeningen, geen bijzaak. Dit schreef ik in een eerder blog. En nu een blog met de titel 'Vermoeidheid is niet het probleem bij chronische aandoeningen'?! Jazeker. De ondertitel van 'Energiek leven' is niet voor niets: anders kijken naar vermoeidheid bij chronische aandoeningen. In dit blog vertel ik meer over een cruciale stap in anders kijken naar vermoeidheid.
Lees meer