"U wilt te veel." Heb jij dat ook wel eens te horen gekregen als je klaagde over vermoeidheid? Ik word er elke keer weer pisnijdig van. In dit blog leg ik uit waarom minder willen geen oplossing is voor vermoeidheid.
Lees meer
Nieuws Energiek leven
Maatwerk (gastblog Hersenstichting)
Waarom fiets ik soms elektrisch, soms expres niet? En waarom is maatwerk zo belangrijk Lees het in mijn gastblog voor de Hersenstichting.
Lees meer
Waarom ik zelf mijn grenzen wil bewaken (en jij dat ook wil leren)
Onbegrip. Daar lopen mensen die chronisch vermoeid zijn vaak tegen aan. Als andere mensen toch eens begrepen wat je nodig hebt... Dat zou fijn zijn, toch? Deze week had ik een ervaring waardoor ik snakte naar onbegrip.
Lees meer
7 tips voor Pieter Omtzigt en andere overspannen mensen
Overspannen, overwerkt, oververmoeid. Welk woord je er ook aan geeft: ieder mens heeft zijn limiet en betaalt een rekening als je die overschrijdt. Hoe herstel je daarvan? Speciaal voor Pieter Omtzigt een blog met 7 tips om te herstellen van een te grote inspanning.
Lees meer
Drie keer moe, drie keer anders moe
"Ik ben moe.". Bedoel je altijd hetzelfde als je dit zegt? Ik denk het niet. En ik denk ook dat je meer energie kunt krijgen als je de verschillen kunt benoemen. Lees er meer over in dit blog.
Lees meer
De kracht van woorden
Veel lezers van 'Energiek leven' bedanken me voor de woorden die ik hen geef voor hun vermoeidheid. Hoe kunnen woorden mensen helpen met vermoeidheid?
Lees meer
Evenwichtskunstenaar (gastblog voor Hersenstichting)
Als ik een ding geleerd heb de afgelopen jaren, is het mijn grenzen respecteren. Meer doen dan ik kan leidt tot een negatieve spiraal van steeds minder energie. Wat niet gaat, gaat niet. En wat gaat, wil ik niet missen. Balanceren is een kunst die ik heb geperfectioneerd. Dacht ik. Tot de scholen weer gesloten waren en ik helemaal geen zin had in thuisonderwijs. Voor Hersenstichting schreef ik er een gastblog over.
Lees meer
7 x ontspannen voor meer energie
Anders kijken naar vermoeidheid - dat kan op veel manieren. Ik stuitte op een artikel over zeven manieren van ontspanning voor meer energie. In dit blog vertel ik je er meer over, en over mijn eerste ervaring ermee.
Lees meer
Waarom je meer moe bent in coronatijd (3)
Het derde blog uit de serie 'Waarom je meer moe bent in deze coronatijd' gaat over de energievreter angst. Kun je minder energie verspillen aan bang zijn in deze tijd?
Lees meer
Waarom je meer moe bent in coronatijd (2)
Veel mensen zijn in deze tijd meer moe dan normaal. Hoe komt dat? In deel 2 over energie in deze tijd ga ik dieper in op zin als bron van energie.
Lees meer