Deze maand is het 20 jaar geleden dat ik mijn eerste chronische diagnose kreeg. Een mooi moment om even stil te staan bij alles wat het me opgeleverd heeft. In positieve zin. Natuurlijk was er pijn, verdriet, wanhoop, strijd. Maar er was meer dan dat. Veel meer. Daarover gaat dit blog.
Lees meer
"Ik ben buikpijn en verstopping zat." Dat gaf ik op als reden voor de afspraak met mijn huisarts. Dit blog gaat over wat pijn subtiel met je energie doet - en over de veerkracht van het lichaam.
Lees meer
"Oma moet het merken." Dat is de meetlat van minister Hugo de Jonge voor kwaliteitsverbetering in de verpleeghuiszorg. Een fantastische meetlat! Wat zou het ons opleveren als we die meetlat vaker gebruikten? Ik denk dat we veel kansen laten liggen, bijvoorbeeld bij medicijnen. Daarover gaat dit blog.
Lees meer
Vandaag kwam ik weer omschrijving van vermoeidheid als beleving en gevolg van inactiviteit tegen. Een gevolg van 'niet helpende gedachten'. Een onbewust patroon dat zichzelf in stand houdt. In dit blog leg ik uit dat het omgekeerde mij juist verder helpt: energiebeperkingen zijn niet zo reëel als gebroken enkels
Lees meer
Verkeerde keuzes mogen maken is een voorwaarde om goede keuzes te kunnen maken. In dit blog geef ik tien redenen voor een patiëntenrecht op verkeerde keuzes.
Lees meer
Ken je dat, dat je na de ene vergadering je doodmoe bent en na een andere je bruist van de energie? Hoe komt dat? Dezelfde duur, dezelfde inspanning, maar toch stap je heel anders naar buiten. Hoe fijn zou het zijn als je expres heel veel dingen doet waar je energie van krijgt?
Lees meer
Als eerste in een serie blogs over zelf beslissen neem ik jullie mee terug in de tijd naar de eerste grote keuze over mijn gezondheid die ik zelf opeiste.
Lees meer
Dit is mijn eerste blog over mijn boek 'Energiek leven - anders kijken naar vermoeidheid bij chronische aandoeningen'. In dit blog ga ik on op het belang van het onderscheiden van verschillende soorten vermoeidheid.
Lees meer
Voor succesvolle zelfzorg is meer nodig dan informatie, vaardigheden en motivatie. Langdurige zelfzorg in alleen vol te houden als het volkomen geïntegreerd is in je leven. Wat is daarvoor nodig? In deze blog analyseer ik de succesfactoren van hét zelfzorgsucces: tandenpoetsen.
Lees meer