Ken je dat, dat je na de ene vergadering je doodmoe bent en na een andere je bruist van de energie? Hoe komt dat? Dezelfde duur, dezelfde inspanning, maar toch stap je heel anders naar buiten. Hoe fijn zou het zijn als je expres heel veel dingen doet waar je energie van krijgt?
Read More
Mijn lijf, mijn leven, mijn keuze
Als eerste in een serie blogs over zelf beslissen neem ik jullie mee terug in de tijd naar de eerste grote keuze over mijn gezondheid die ik zelf opeiste.
Read More
Soorten vermoeidheid (over mijn boek deel 1)
Dit is mijn eerste blog over mijn boek 'Energiek leven - anders kijken naar vermoeidheid bij chronische aandoeningen'. In dit blog ga ik on op het belang van het onderscheiden van verschillende soorten vermoeidheid.
Read More
De tandenpoetsnorm voor succesvolle zelfzorg
Voor succesvolle zelfzorg is meer nodig dan informatie, vaardigheden en motivatie. Langdurige zelfzorg in alleen vol te houden als het volkomen geïntegreerd is in je leven. Wat is daarvoor nodig? In deze blog analyseer ik de succesfactoren van hét zelfzorgsucces: tandenpoetsen.
Read More